מחשבונים בנושא בריאות
BMI, לחץ דם, שינה, מים ומדדים יומיומיים שמסכימים להיכנס למחשבון.
לא כל חישוב בריאותי צריך להרגיש כמו דו״ח רפואי. כאן תמצאו כלים שנותנים אומדן מהיר, ניסוח ברור וקצת הקשר, בלי להפוך את זה לאבחון.
בעמוד הזה מחכים 20 מחשבונים מתוך הריון ומשפחה, בריאות, כלים. הרעיון פשוט: להתחיל מהנושא שמעניין אתכם, ואז לזוז בין כלים קרובים בלי להמציא את החיפוש מחדש בכל פעם.
קפיצה מהירה בתוך בריאות
- מחשבון הריון — חישוב שבוע הריון, תאריך לידה משוער וטרימסטר
- מחשבון אחוזוני גדילה לתינוק — אחוזון משקל, אורך והיקף ראש לתינוק לפי גיל ומין על בסיס עקומות WHO עד גיל שנתיים
- מחשבון מחזור — חישוב יום מחזור נוכחי, תאריך וסת הבא וחלון פוריות משוער
עוד תגיות באותו אזור
המחשבונים שמחכים כאן
מחשבון הריון
חישוב שבוע הריון, תאריך לידה משוער וטרימסטר
מחשבון אחוזוני גדילה לתינוק
אחוזון משקל, אורך והיקף ראש לתינוק לפי גיל ומין על בסיס עקומות WHO עד גיל שנתיים
מחשבון מחזור
חישוב יום מחזור נוכחי, תאריך וסת הבא וחלון פוריות משוער
מחשבון קטו (Keto)
חישוב קלוריות ומאקרו לתזונה קטוגנית — חלבון, שומן ופחמימות נטו
מחשבון מינון פאראצטמול / איבופרופן לילדים
חישוב טווח מינון לפי משקל וגיל לפאראצטמול (אקמול) או איבופרופן (אדוויל) — מידע בלבד
מחשבון חלבון
כמה חלבון צריך ביום לפי משקל גוף, רמת פעילות ומטרה
מחשבון שינה
מתי ללכת לישון או להתעורר לפי מחזורי שינה של 90 דקות
מחשבון BMR + TDEE
חישוב BMR ו-TDEE לפי גיל, מין ביולוגי, גובה, משקל ורמת פעילות
מחשבון BMI
חישוב BMI לפי גובה ומשקל + טווח משקל תקין לגובה שלכם
מחשבון קלוריות ו-TDEE
חישוב BMR, TDEE ויעד קלורי יומי לפי מטרה
מחשבון לחץ דם
מה אומר לחץ הדם שלכם? סיווג לפי הנחיות רפואיות
מחשבון ויטמין D
כמה ויטמין D צריך ביום? טווח צריכה יומי לפי גיל עם דגש על תינוקות, ילדים ומבוגרים
מחשבון שתיית מים
כמה מים לשתות ביום? חישוב לפי משקל, פעילות ואקלים
מחשבון מאקרו (IIFYM)
כמה חלבון, פחמימות ושומן ביום? חלוקה לפי מטרה
מחשבון ירידה במשקל
כמה זמן ייקח לרדת במשקל? חישוב לפי גירעון קלורי
מחשבון עליית משקל בהריון
כמה משקל כדאי לעלות בהריון? חישוב לפי BMI ושבוע
מחשבון וורקוהוליזם
כמה אתם וורקוהוליקים? ציון לפי שעות עבודה וימי חופש
מחשבון גיל כלב / חתול
בן כמה הכלב או החתול שלכם בשנים אנושיות?
מחשבון זמן רשתות חברתיות
כמה זמן אתם מבזבזים ברשתות בשנה? חישוב עלות הזדמנות
מחשבון אחוז שומן גוף
הערכת אחוז שומן גוף לפי שיטת US Navy — גברים ונשים
שאלות מהירות על בריאות
איך מתחילים לבחור מחשבון מתוך תגית בריאות?
הדרך הכי טובה היא להתחיל מהכרטיס שהכותרת שלו הכי קרובה לשאלה שלכם. בתגית בריאות הרבה אנשים פותחים קודם את מחשבון הריון, ומשם עוברים לכלים שכנים לפי מה שחסר להם בהמשך.
מה מחכה בתוך תגית בריאות?
בתגית הזאת יש 20 מחשבונים מתוך הריון ומשפחה, בריאות, כלים. בין הכלים הבולטים כאן תמצאו את מחשבון הריון, מחשבון אחוזוני גדילה לתינוק, מחשבון מחזור.