מחשבון פייס ריצה

מה הפייס שלכם? הזינו מרחק וזמן ותקבלו קצב לק"מ ומהירות.

דוגמה

10 ק"מ ב-50 דקות = 5:00/ק"מ = 12 קמ"ש.

פייס מומלץ

| רמה | פייס/ק"מ | |---|---| | הליכה | 9:00-12:00 | | ריצה קלה | 6:30-8:00 | | ריצה בינונית | 5:00-6:30 | | ריצה מהירה | 4:00-5:00 | | אליפות | מתחת ל-3:00 |